אתה גבר בין שלושים לארבעים, שמגיל צעיר מאוד נחשף לפורנו – בגיל ההתבגרות ולמטה ממנו.
אם אתה רווק ייתכן שאתה עושה פורנו למשך שעות כל יום, או שאתה בזוגיות ואז אתה שומר על עצמך במשך השבוע אבל אז מתפרק בהתפלשות ארוכה כשהאישה ישנה.
לרוב תעדיף להתרגש בפורנו במקום דברים אחרים שאתה יכול לעשות בזמן הפנוי, כמו לפגוש חברים, לצאת לבילוי או דייט, ליצור… וכו׳. יש לך הסברים הגיוניים למה אתה ככה: אתה בודד, החברים שלך כולם בזוגיות, אישתך לא אוהבת סקס, אתה עייף אחרי ימי עבודה אינטנסיביים. זה יכול לבוא גם עם הסברים על כמה נשים הן הפכפכות, וצריך להשקיע בהן כסף וזמן ואז הן מבריזות או לא מעריכות. על כמה שאי אפשר לספק אותן וכמה שהן לא יכולות לספק אותך.
מצד שני אתה יודע שיש לך בעיה: זה לא הגיוני לגמור כל כך הרבה, אתה מרגיש את המחיר האנרגטי של השפיכה הרבה. אתה יכול לאונן ולגמור 3 פעמים ביום, עד שבסוף יוצאת טיפה קטנה והאורגזמה חלשה. אבל בכל פעם שניסית להפסיק – חזרת.
גמילה מפורנו חייבת להיות בהקשר תודעתי – מה זה משרת אצלי בנפש.
כלומר מה הרובד הסמוי שמפעיל את המנגנון, שאם לא נכיר בו, יהיה לנו קשה לשמור נגיעה.
