להפסיק לעשן טבק, בליווי אישי, במגוון מסלולים
21 או 100 יום
בסרטוני וידאו או באישי
פרונטלי או בזום
יש לנו את התכנית שמתאימה לך
10 פגישות 1 על 1
עם רפיק-
תהליך הכנה יסודי לפני ההפסקה
-
10 מפגשים אישיים
-
הספר "הרגלים מזיקים"
17 סרטוני וידאו
עם מלווה מוסמך בשיטה-
17 יום של סרטונים ותרגילים
-
2 מפגשים אישים עם המלווה
-
הספר "הרגלים מזיקים"
17 סרטוני וידאו
ללא ליווי-
17 יום של סרטונים ותרגילים
-
הספר "הרגלים מזיקים"
האם כבר הכרת במחירים של העישון?
השיעבוד: אתה יודע שאתה עושה פעולה כפייתית ומרגיש מכור
הביקורת העצמית: איך שכיבית סיגריה עולה תחושת גועל
הסירחון: אתה מריח את האצבעות, השיער, הבל הפה ומרגיש דוחה
החולשה הגופנית: הנשימה כבדה, הגוף עייף ואתה מרגיש חלש
והכסף…
אז אם גם אתה שהפסקת עישון הוא הדבר הנכון בוא להתחיל להפסיק!
קח מאה יום להתחבר לסחי-ניקוטין שאתה.
למה להפסיק ל 100 יום?
כדי לקחת חזרה שליטה על כוח החיים
כדי לנצח את האוטומטים
כדי להיות ריחני ובעל נשימה פתוחה
כדי לחסוך כסף
כדי להרגיש סקסי ורב און
כדי להגביר הערכה עצמית ותחושת מסוגלות
כדי להבין מה הכוחות הנפשיים שפועלים עליך בלי לברוח מהם
כדי להיות מאסטר של חייך
אבל למה רק ל 100 יום? למה לא לעולמים?
1. אף אחד לא התחיל לרוץ מרתון ביום אחד. בהתחלה מומלץ להתחיל במקצה של 10 קילומטר. וגם זה לא קל ודורש אימון מסויים. מתחילים ב 100 יום, אבל אם רוצים, אפשר להמשיך לרוץ עוד ועוד ועוד…
2- הפסקת עישון כאימון תודעתי. בשיטת קשת האש אני מכין אתכם ככה שאחרי ה 100 יום תוכלו להחליט להפסיק לעשן לבד.
איך נעזור לך להפסיק לעשן?
2- מילוי שאלון אמריקאי אנונימי
3- שיחה עם נציג שירות לבחירת מסלול
4- תשלום
5- כניסה לתהליך
זוהי איננה תכנית גמילה!
זוהי תוכנית קצרת מועד המיועדת לבחון את ההתמכרות שלך לטבק, לדגום ריאות נקיות, ולשחרר את ההקשר ההדוק שרקמת עם הניקוטין.
