fbpx

להתחיל להפסיק אכילה רגשית , בליווי אישי, במגוון מסלולים

21 או 100 יום
בקבוצה או בפרטי
פרונטלי או בזום

תהליך אישי עם מלווה מוסמך

100 יום של אכילה מודעת

₪350 לשבוע

10 מפגשים, בתהליך מעמיק, לגילוי המרחב הרגשי הנסתר של האכילה הלא מודעת
₪3,500
צרו איתי קשר

קורס וידאו בליווי אישי

אתגר בזק - 21 יום של אכילה מודעת

₪40 ליום

22 יום ליווי של סרטונים יומיים + הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות" -
₪880
הזמינו מקום

קורס וידאו בליווי קבוצתי

אתגר בזק - 21 יום של אכילה מודעת

₪25 ליום

22 יום ליווי של סרטונים יומיים + הספר "הרגלים מזיקים והתמכרויות רכות" -
₪550
הזמינו מקום
  • אכילה רגשית אינה קשורה למשקל שלך, או למראה החיצוני שלך.

  • אכילה רגשית לא קשורה בהכרח למתוקים, או מאפים, או פחמימות.

  • אכילה רגשית היא התנהגות, היא הרגל מזיק, והיא מתרחשת כל פעם כשאנחנו אוכלים מבלי לשים לב. בעמידה. מול המקרר. את השאריות של הילדים. במשרד, פתאום קמים למטבח ועושים הפסקת קפה עם וופלה.

  • יש אכילה רגשית קלה שנועדה לטשטש שיעמום, ריק, עייפות.
    ויש אכילה רגשית כבדה שבאה לכסות על מצוקה, חוסר שקט, שעמום, חרדה.

    הרוצה לשנות אכילה רגשית – יפנה לקואצ'ינג לא לדיאטה



שיטת "קשת האש" מציעה שני מסלולים לצמצום אכילה רגשית:

21 יום – אתגר בזק, 3 ארוחות ביום ללא נשנושים
100 יום – מהלך עומק בליווי אישי.

האתגרים עוזרים לנו להבין את התפקיד של האוכל בחיינו, ולהתחבר לאכלנ/ית הרגשי/ת שבתוכנו.

זוהי לא עוד דיאטה, והמטרה אינה לרדת במשקל.

האתגרים לוקחים אותנו לתקופה מוגבלת בזמן בה נבחן את עצמנו ללא ההתנהגויות שמאפיינות את האכילה הרגשית שלנו, וישנו לנצח את מערכת היחסים שלנו עם אוכל.

איך נעזור לך לאכול בצורה מאוזנת?

2- מילוי שאלון אמריקאי אנונימי

3- שיחה עם נציג שירות לבחירת מסלול

4- תשלום

5- כניסה לתהליך

זוהי איננה דיאטה!

זוהי תוכנית קצרת מועד המיועדת לבחון את ההרגלים המזיקים שלך בתחום האכילה, לדגום אכילה מאוזנת, ולקפוץ מדרגה ביחסים שלך עם אוכל.

חווית הצלחה שונה מכל 40 שנות הנסיונות הכושלים שעברתי"

חגי פלד - משתתף בתהליך קבוצתי של "קשת האש"

רוצים 21 יום של אכילה מאוזנת יותר?
השאירו פרטים כאן
וקבלו טופס לבחינה עצמית: "האם אני סובל מאכילה רגשית"